Психотерапия и ожирение

Психотерапия и лишний вес: возможности!

Воздействие стрессов, «заедание» переживаний и неприятных ощущений, потребность в удовольствии и расслаблении, сложности совладания с личными проблемами – далеко не весь список неприятных факторов и причин, которые могут приводить к повышению массы тела.

С другой стороны - переживания в процессе преодоления лишнего веса:

• меняется режим жизни и питания
• ощущения и представление собственного тела
• эмоциональные переживания: тревога, неуверенность, раздражение, даже гнев
• или порой кажется, что справиться почти невозможно и теряется контроль
• необходимость поддержки
• «проговаривание» чувств, опасений, страхов

Возможности психотерапии во взаимодействии с тяжёлыми, неприятными переживаниями, в поддержке, выработке индивидуального плана - как именно мне справляться со своими переживаниями и стрессами?

Существуют различные психотерапевтические школы, но мы обратимся к наиболее безопасному и «телесному» - арт-психотерапия.

Что такое арт-психотерапия?

Арт-психотерапия - направление психотерапии искусствами, где творческая активность используется как фактор профилактики и лечения.

Почему именно арт-психотерапия?

Это наиболее безопасный способ взаимодействия с эмоциональными переживаниями, тем что трудно или неловко проговорить. К тому же данный подход наиболее эффективен в вопросах ощущений и представлений о своём теле, расслаблении, снижения уровня тревоги, страхов, беспокойства.

Запишитесь!

Мы предлагаем групповую работу, ведь в группе Вы получаете дополнительную поддержку от участников, тех, кто столкнулся с похожими переживаниями и способный сопереживать Вам.

Группы «открытые», т.е. Вы можете присоединиться в любой момент.
Состав участников смешанный, количество до 8-10 человек.
Запись по почте: person@mknc.ru